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	<title>Avance Coaching</title>
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	<title>Avance Coaching</title>
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		<title>Comment empirer une situation en imposant de l&#8217;aide? (petite histoire vécue)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ziai Massouma]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 14:39:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pensées]]></category>
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					<description><![CDATA[Un magnifique lundi du mois de mai, départ pour une belle course d’aviron sur la Saône et le Rhône. Conditions de vent un peu fraîches, et une armada de bateaux sur l’eau. L’équipage se lance, plein d’entrain et heureux de faire glisser le bateau en cadence sur les flots un peu agités par le courant, [&#8230;]]]></description>
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<p><p class="MsoNormal"><span>Un magnifique lundi du mois de mai, départ pour une belle course d’aviron sur la Saône et le Rhône. Conditions de vent un peu fraîches, et une armada de bateaux sur l’eau. L’équipage se lance, plein d’entrain et heureux de faire glisser le bateau en cadence sur les flots un peu agités par le courant, le vent et les nombreuses embarcations à moteur « réel » qui concurrencent les moteurs « humains » que sont les rameurs.ses.</span></p><p class="MsoNormal"><span>Après quelque 10 kilomètres de navigation, nous voilà au confluent des deux fleuves, il ne reste qu’à remonter le Rhône et à revenir en sens inverse ! </span></p><p class="MsoNormal"><span>Ya plus qu’à&#8230;sauf que dans l’euphorie le bateau accélère et se trouve coincé derrière un esquif qui lambine un peu. Pas de problème il suffit de rentrer les rames pour éviter de toucher le voisin, une manœuvre habituelle en temps normal. Mais pas forcément sur un fleuve un peu capricieux avec un bateau un peu moins équilibré que d’habitude, qui d’un petit coup de rein balance son équipage à la flotte.</span></p><p class="MsoNormal"><span>Passé les premières secondes de surprise, chacun.e se reprend et l’équipage s’apprête à ramener le bateau au bord, le sortir de l’eau, vider l’eau et remonter dessus pour reprendre la course. Tout simple en fait !</span></p><p class="MsoNormal"><span>C’était sans compter sur la joie de l’équipe de sauvetage à cette diversion bienvenue dans la journée ! ils prennent le bateau en remorque, tout va bien je m’apprête à nager les quelque 10 mètres qui nous séparent de la rive, quand un des deux sauveteurs insiste pour absolument me hisser sur le canot afin de m’éviter 3 minutes de nage. J’ai beau dire que tout va bien et que je sais nager, et que ce qui m’aiderait est juste qu’il s’occupe du bateau et qu’il me suive jusqu’au bord, il insiste tant et si bien que de guerre lasse je lui tends la main. Plein d’enthousiasme il m’attrape, me hisse&#8230;.et me laisse lourdement tomber sur le bord du bateau&#8230;(eh oui, le poids d’une rameuse de constitution robuste + des habits mouillés + les mains qui glissent c’est la combinaison perdante à tous les coups). Résultat : un cartilage intercostal bien abîmé et une côte fêlée. Ça fait mal (beaucoup) longtemps&#8230;La morale de l’histoire ? si une personne tombe à l’eau, au propre ou au figuré, qu’elle sait nager et qu’elle vous demande juste de la suivre et de ramener son bateau&#8230;évitez de lui imposer une aide pleine de bonne volonté mais si maladroite qu’elle finit par empirer les choses ! </span></p></p>
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<p></p>
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		<title>Prendre du recul et trouver la sortie</title>
		<link>https://www.avance-coaching.ch/prendre-du-recul-et-trouver-la-sortie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ziai Massouma]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Mar 2023 14:26:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[Qui de nous deux a raison ? Qui de nous deux saura convaincre l’autre de le suivre ? Pourquoi accepter une situation qui nous dérange ? Comment s’y prendre pour refuser, et qu’est-ce qui peut arriver ensuite ? Toutes ces questions qui se posent dans nos vies privées ou professionnelles. Toutes ces questions qui encombrent nos jours et nos [&#8230;]]]></description>
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<p>Qui de nous deux a raison ? Qui de nous deux saura convaincre l’autre de le suivre ? Pourquoi accepter une situation qui nous dérange ? Comment s’y prendre pour refuser, et qu’est-ce qui peut arriver ensuite ? Toutes ces questions qui se posent dans nos vies privées ou professionnelles. Toutes ces questions qui encombrent nos jours et nos nuits ! Arrêtons un instant de voleter comme des papillons affolés derrière une vitre, prenons un instant de recul. Il y a toujours une fenêtre ouverte quelque part. Trouvons-là ensemble !</p>
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		<title>Ecoutez-moi</title>
		<link>https://www.avance-coaching.ch/ecoutez-moi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Massouma Zial]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2023 12:36:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pensées]]></category>
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					<description><![CDATA[Vous avez beau vous agiter, élever la voix, crier, vous avez l’impression que personne ne vous écoute. Parfois c’est au travail et parfois à la maison. Impossible de franchir le «&#160;mur du son&#160;» qui vous sépare de vos collègues, de votre famille ou de vos proches. Et si vous commenciez d’abord par vous écouter&#160;? par [&#8230;]]]></description>
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<p>Vous avez beau vous agiter, élever la voix, crier, vous avez l’impression que personne ne vous écoute. Parfois c’est au travail et parfois à la maison. Impossible de franchir le «&nbsp;mur du son&nbsp;» qui vous sépare de vos collègues, de votre famille ou de vos proches.</p>



<p>Et si vous commenciez d’abord par vous écouter&nbsp;? par laisser parler les émotions cachées derrière ces phrases qui ricochent sur une vitre invisible, et qui vous reviennent comme un refrain lancinant qu’on finit par ne plus entendre&nbsp;?</p>



<p>Je vous propose une parenthèse d’attention, une parenthèse de parole, un moment à vous pour écouter ce que vous dites et ce que vous taisez.</p>



<p>Ensemble, remettons du son dans votre voix (<a href="https://www.avance-coaching.ch/stages-ateliers/" data-type="page" data-id="549">lien sur l’atelier</a>)</p>
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			</item>
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		<title>Ma bonne résolution de l’année : Déterminer mes objectifs personnels et les incarner pour les atteindre.</title>
		<link>https://www.avance-coaching.ch/ma-bonne-resolution-de-lannee-determiner-mes-objectifs-personnels-et-les-incarner-pour-les-atteindre/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Massouma Zial]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2023 12:34:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pensées]]></category>
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					<description><![CDATA[Chaque année, nous prenons de bonnes résolutions : « cette année, c’est décidé ! »&#8230;j’arrête de fumer,&#8230;je fais du sport,&#8230;je mange sainement,&#8230;je demande enfin une augmentation,&#8230;j’arrête cette relation toxique&#8230;je reprends contact avec ma famille.etc Chacun.e d’entre nous a concocté sa liste pour (re)-commencer l’année et chacun.e d’entre nous constate avec dépit au bout de quelques semaines que les bonnes [&#8230;]]]></description>
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<p>Chaque année, nous prenons de bonnes résolutions : « cette année, c’est décidé ! »<br>&#8230;j’arrête de fumer,<br>&#8230;je fais du sport,<br>&#8230;je mange sainement,<br>&#8230;je demande enfin une augmentation,<br>&#8230;j’arrête cette relation toxique<br>&#8230;je reprends contact avec ma famille.<br>etc</p>



<p>Chacun.e d’entre nous a concocté sa liste pour (re)-commencer l’année et chacun.e d’entre nous constate avec dépit au bout de quelques semaines que les bonnes résolutions ont disparu sans laisser d’adresse.</p>



<p>Et si vous preniez une seule bonne résolution cette année&nbsp;? celle de vous approprier vraiment vos objectifs et de vous donner les outils qui vous permettront de les réaliser vraiment&nbsp;!</p>
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		<title>Savoir donner du temps</title>
		<link>https://www.avance-coaching.ch/savoir-donner-du-temps/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Massouma Zial]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 14:44:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pensées]]></category>
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					<description><![CDATA[Je me suis retrouvée en bas d’une piste de ski, et devant moi un homme par terre, sa femme à côté attendant les secours. Lorsque quelqu’un est blessé sur une piste de ski on met les skis en croix un peu plus haut pour dire aux autres skieurs de faire attention, de s’arrêter. Mais aujourd’hui [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Je me suis retrouvée en bas d’une piste de ski, et devant moi un homme par terre, sa femme à côté attendant les secours. Lorsque quelqu’un est blessé sur une piste de ski on met les skis en croix un peu plus haut pour dire aux autres skieurs de faire attention, de s’arrêter. Mais aujourd’hui les skieurs étaient plus enclins à s’énerver à l’idée de perdre 10 minutes de leur journée qu’à prêter attention à l’homme blessé qui attendait les secours. </p>



<p>Alors nous nous sommes placées peu plus haut et nous avons dévié le flot de monde qui dévalait la piste. Et les gens ont fait attention, certains nous ont encouragées, remerciées. Et l’homme blessé sur la piste a été secouru. </p>



<p>Donner de l’attention à l’autre et l’aider à se relever, c’est ce que je fais tous les jours.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>J’écoute</title>
		<link>https://www.avance-coaching.ch/jecoute/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Massouma Zial]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Apr 2022 14:47:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pensées]]></category>
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					<description><![CDATA[J’écoute, j’écoute longtemps, souvent, beaucoup. J’écoute ce que vous dites, et j’écoute aussi tout ce que vous taisez. Je vous propose une parenthèse de silence, une parenthèse de parole, un moment à vous. Juste commencer par défaire les sangles du sac qui vous pèse jour après jour sur le cœur. Et puis lorsque le sac [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>J’écoute, j’écoute longtemps, souvent, beaucoup. J’écoute ce que vous dites, et j’écoute aussi tout ce que vous taisez. Je vous propose une parenthèse de silence, une parenthèse de parole, un moment à vous. Juste commencer par défaire les sangles du sac qui vous pèse jour après jour sur le cœur. Et puis lorsque le sac est devant nous, le trier ensemble. Garder ce qui est utile, laisser partir le reste.</p>



<p>Tout ce que je vous propose de travailler ensemble, je l’ai vécu personnellement, et c’est pour cela que j’y crois, vraiment, sincèrement.</p>
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